Как заставить себя убираться в грязной квартире, если лень

Об уборке квартиры

Не только активная, но и пассивная жизнедеятельность способна обратить окружающую обстановку в настоящий хаос. Проживание в беспорядке всегда сопряжено со всевозможными трудностями, такими как:

Длительный поиск необходимых предметов.
Далеко не лучшее состояние вещей.
Невозможность быстрых сборов и многое другое.

Помимо напряжённых бытовых моментов, не менее серьёзные неприятности способен принести и негативный настрой, который естественным образом возникает, если у человека не получается справиться с поставленной задачей в запланированный период.

Для чего же всё-таки нужна уборка:

Для избегания задержек, которые могут стать причиной опозданий.
Для предотвращения неряшливого внешнего вида из-за сборов впопыхах.
Для обеспечения позитивного настроя себе и членам своей семьи с самого утра и на весь день.

Конструктивный подход, или как себя настроить

Главное не впадать в панику

Лень — это не что иное, как подавленное нежелание. Оно возникает не только вследствие недостаточной мотивации, но и в результате сомнений: так, при сильном беспорядке уборка страшит своей неминуемой масштабностью, что и провоцирует очередной приступ лени.

В этом случае поможет грамотный настрой.

Определитесь с объемом хозяйственных работ. Набросайте мысленно план того, что вы будете делать, и в какой последовательности. Если объем велик, разбейте его на части: выделите то, с чем нужно «разобраться» в первую очередь, а что допустимо перенести на другой день. Например, вымыть окна с подоконниками, пропылесосить и прибраться на столе сегодня, а разложить вещи в шкафу — завтра или на следующих выходных.
Делегируйте обязанности. Заручившись поддержкой домочадцев, распределите текущие дела. Пусть каждый займется тем, что у него получается лучше: кому-то нравится мыть и чистить, кому-то складывать и переставлять, а кто-то с удовольствием отремонтирует неисправные приборы.
Трезво оцените свои силы и подумайте о том, сколько времени вы объективно можете посвятить домашним хлопотам, не допуская переутомления. Пообещайте себе устраивать маленькие перерывы каждые полчаса или час — они помогают собраться с мыслями и переключиться на другую задачу.
Установите точные временные рамки — лень усиливается из-за того, что грядущая уборка кажется бесконечно долгой. Если вы будете уверены в том, что она продлится 2−3 часа, и сможете ориентироваться на время ее завершения, появится позитивный настрой. Возможно, вам даже захочется сделать все как можно быстрее, чтобы приступить к более интересным занятиям?
Будьте постоянны. В еженедельных и повседневных хлопотах приучите себя убираться в одно и то же время, в одних и тех же зонах — это дисциплинирует труд, и доводит навыки до автоматизма.
Скажите «Нет!» перфекционизму. Не стремитесь сразу достичь совершенства, разрешите себе «неидеальный» порядок — это поддержит вас морально до тех пор, пока вы не научитесь ухаживать за квартирой с удовольствием.
Хвалите себя. Оценивайте результаты своего труда и не забывайте напоминать себе, что вы молодец!

Нежелание порой возникает и как протест — когда дело превращается в рутинную обязанность. Мысль о том, что «надо убраться», обычно заставляет поморщиться с досадой, в то время как решение «хочу сделать квартиру уютной» стимулирует к действию.

Несколько практичных советов по мотивации

Самое сложное в уборке квартиры – это заставить себя начать делать уборку. Потом вас постепенно затягивает, и вы уже по инерции продолжаете уборку в своем доме.

Для того чтобы безболезненно для себя самой это делать, предлагаю несколько советов:

Начните уборку с кухни. Кухня, как правило, самое посещаемое помещение квартиры, в котором собираются все члены семьи. Кушать за грязным столом или из немытой посуды вам точно не захочется. Поэтому, начните уборку с мытья посуды, постепенно переходя к уборке всех рабочих поверхностей, приборке в шкафах, мытье пола и т.п.
Разделите квартиру на несколько условных зон. К примеру, сегодня вы убираетесь в одной комнате, завтра в другой, послезавтра – зона коридора, на следующий день зона санузлов. Так вы и время на уборку сэкономите, и квартира всегда будет в чистом состоянии.
Создайте для себя наиболее комфортные условия уборки. К примеру, включите приятную музыку, под которую и убираться будет веселее.
Также неплохой вариант – включить аудио – книгу. Слушая книгу и одновременно убираясь в квартире, вы совмещаете приятное с полезным: и книгу послушали и в доме прибрались. Аудиокнигу вполне можно заменить на аудио учебник.
Придумайте для себя поощрение после уборки. То есть после того, как вы вычистите весь дом, вы сможете сделать для себя что – либо приятное. То, что вам нравится. Например, после уборки позволить себе поваляться два часа на диване, просматривая сериалы, или скушать кусок пирожного, или сходить сделать маникюр, или сходить купить себе обновку. И т.п.

На самом деле, способов заставить себя делать уборку в доме очень много. Выберите тот, который подходит именно вам.

А я, при этом, надеюсь, что мои советы вам в этом помогут!

Полезные статьи, обязательно прочитай:

Режим дня работающей женщиныПостоянно хочется спать и сильная усталость причиныГенеральная уборка квартиры, с чего начатьЛайфхаки для домохозяек: на чем можно экономить в бытуСредства для уборки дома, советы домохозяйки

Мир под названием «комната Маши»

На днях рассуждали с клиенткой о том, что она чувствует, когда в квартире сделана уборка. Удовлетворение, наслаждение, вдохновение.

Заглянули в детство — кто же и когда научил клиентку так качественно наводить порядок в своем жилище? Увидели, что до тех пор, пока моя собеседница не уехала из отчего дома, руки ее уборки даже не касались. Но мама убиралась «от души». «Я видела, как чисто дома, как мама много значения придает этому, и теперь я такая же».

Честно говоря, меня этот разговор вдохновил. Потому что все мои попытки достичь с дочерью взаимопонимания о порядке в ее комнате пока не стали успешными. Да уже и не станут. Я успокоилась и больше не лезу в этот мир под названием «комната Маши».

Почему подростки категорически отказываются поддерживать порядок в своей комнате? Как с этим смириться? Можно ли вообще это принять?

Как правильно настроиться на уборку, где можно найти мотивацию?

Для многих процесс уборки превращается в ненавистную рутину. Люди пылесосят квартиру или чистят кухонную плиту, потому что надо. А ведь можно получать от уборки эстетическое наслаждение.

Во-первых, нужно настроить мысли на то, что уборка помогает избавиться от негатива, упорядочиться, обновиться. Человек берет под собственный контроль маленькую частицу огромного мира в виде своей комнаты и структурирует ее пространство.

Окружающие грязь и беспорядок парализуют работоспособность, и в течение дня может быть нулевая продуктивность. А убранная комната стимулирует на многое.

Во-вторых, полюбить уборку помогают симпатичные гаджеты. Не пользуйтесь старыми тряпками, купите специальную разноцветную метелку или яркие салфетки для пыли.

Хорошая музыка спасает в любых ситуациях. Так что включайте свои любимые треки и уборка пойдет как по маслу.

Отлично мотивирует к активным действиям и приятный аромат, поэтому капните немного эфирного масла в увлажнитель воздуха или зажгите аромасвечи.

Домашние хитрости

15. Если накрыть тарелку лепешкой или лавашем и потом положить в нее еду, то не придется мыть тарелку и проще и вкуснее будет съесть остатки еды.

16. Когда смотрите телевизор, каждый раз, когда идет реклама, делайте несколько полезный вещей — положите вещи в шкаф, сложите газеты/журналы в стопочку, а когда реклама закончится, просто вернитесь к просмотру телевизора.

17. Как почистить жалюзи

— Сделайте раствор из воды и уксуса (1 к 1).

— Наденьте старый носок на руку и окуните руку в раствор.

— Начните вытирать жалюзи.

— Каждый раз окунайте носок в раствор, чтобы убрать с него грязь.

— После того, как вы протерли жалюзи, наденьте второй (сухой) носок, и протрите еще раз.

18. Пятна жидкости на мебели.

Каждый раз как вы ставите на стол горячий или холодный напиток, после него остается след.

Такие пятна можно легко удалить обычным феном.

Включите фен и поднесите его близко к пятну. Через некоторое время вы заметите, как пятно медленно исчезает. Можно помазать место нагрева оливковым маслом, чтобы смазать древесину.

Даже самое старое пятно можно удалить максимум за 20 минут.

19. Как почистить ковер

Загрязнение от еды и мусора на ковре (но не для чернил и краски) можно удалить при помощи раствора из уксуса и воды (соотношение 1 к 2 соответственно).

Раствор залейте в спрей (брызгалку), нанесите его на пятно и накройте влажной тряпкой. Ткань прогладьте утюгом (около 30 секунд).

Возможно, понадобится повторить процедуру. Кроме этого, у вас получится избавиться от неприятного запаха.

20. Как почистить клавиатуру, не испортив ее.

Пыль

Чтобы быстро смести пыль с клавиатуры, используйте кисть для бритья.

Также можно использовать мини пылесос или баллончик со сжатым воздухом.

При необходимости используйте щетку-насадку для пылесоса.

Грязь

* Почистить грязь, которая скопилась на клавиатуре можно при помощи раствора из изопропилового спирта (НЕ этил). В принципе все, где есть больше 60% алкоголя, подойдет для чистки.

Пропитайте раствором тряпочку или бумажное полотенце и протрите клавиатуру. Не лейте раствор. Чтобы почистить между клавишами, используйте ватные палочки, предварительно смочив их в растворе.

* Некоторую грязь можно убрать при помощи ластика. Только будьте внимательны, чтобы остатки ластика не падали внутрь клавиатуры.

* Также можно почистить клавиши старой зубной щеткой, которую предварительно нужно смочить спиртовым раствором или использовать мыльный раствор.

Способы сделать уборку легкой

Придумано большое количество методов, которые помогают сделать дом чистым и опрятным без затраты лишних усилий. Ниже перечислены некоторые из них:

Приучить домочадцев следить за своими вещами и самим наводить порядок на полках. Народная мудрость гласит: «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят». Если же хозяйке или хозяину дома приходится постоянно собирать игрушки за младшими детьми, убирать вещи старших детей, развешивать рубашки мужа и выуживать из-под кроватей грязные носки всех обитателей квартиры, то уборка будет продолжаться круглосуточно.
Убирать лишние вещи. Чем больше вещей в доме, тем больше требуется времени и сил для наведения порядка. Бесчисленные статуэтки, картины и безделушки, с которых регулярно нужно стирать пыль; большое количество старой одежды, занимающей место в шкафах и требующей периодической стирки и проветривания; старые сервизы, блюда и чайные наборы, которые требуется регулярно перемывать — все эти вещи никому не нужны, но требуют массу усилий на их бессмысленное перекладывание. Нужно определить, какие ненужные действия увеличивают время уборки, и постараться сократить их — избавиться от лишних вещей, убрать их в кладовку или отвезти на дачу.
Выполнять часть уборки в те дни, когда уборка не запланирована. Даже после работы можно выделить несколько минут на то, чтобы помыть раковину, и тогда это не придется делать в тот день, когда нужно будет мыть полы и пылесосить. Если в течение недели выполнять небольшую часть домашних дел, то к выходным освободится больше времени на отдых.
Не пытаться делать все идеально. Если слишком зациклиться на одном деле, то можно посвятить целый день отмыванию до блеска одной-единственной сковородки. В этом случае работает закон Парето: «20% усилий дают 80% результата». При более поверхностном отношении к делу можно успеть за 20 минут помыть полы, за 15 минут пропылесосить ковры, за 10 минут вымыть все зеркала и стекла. Возможно, за такое короткое время и не получится сделать все идеально, но для создания ощущения уюта и порядка в доме это и не требуется.

Для кого всё это?

Первый вопрос, который стоит задать себе в такой ситуации, звучит так: для кого вы пытаетесь приблизиться к идеальным чистоте и порядку? Варианты ваших ответов могут быть следующие.

Для себя: вам не нравится, когда в доме беспорядок.
Для мужа: ему не нравится, когда в доме беспорядок, и он часто говорит об этом.
Для детей: они должны видеть пример того, как на самом деле нужно вести хозяйство.
Для посторонних людей, например, гостей: что они могут подумать о вас, если случайно увидят стопку неглаженного белья или кошачью шерсть на диване?
Вы и сами не знаете, для кого, просто не можете остановиться, это словно наваждение.

Подготовка к уборке

Чтобы научиться убираться максимально быстро, потребуется уделить время на подготовку к этому процессу. Она состоит из следующих моментов.

Уберите все лишнее

Чем меньше в помещении посторонних предметов, вещей, разбросанных по углам, тем легче пройдет уборка. Возьмите большие пакеты, соберите все лишнее, что на данный момент не нужно в помещении и положите в кладовку или сложите в одном углу комнаты. Если скопилось много белья после стирки, то одежду нужно погладить и убрать в шкаф, чтобы она не запылилась и не мешалась при уборке.

Если в квартире давно не проводилась ревизия, то разделите собираемые вещи на два класса: все еще необходимые в доме и те, которые надо выбросить. Часто в жилище хранится много ненужного хлама, который «пригодится» в будущем: старые телефоны, древний ноутбук, бабушкины нарядные одежды и валенки, какие-то вещи из прошлых увлечений. Смело выкиньте все ненужное.

Помойте посуду

Не стоит нагромождать несколько дел сразу – если квартира будет вычищена до блеска, а на кухне окажется гора немытой посуды, то картина будет безнадежно испорчена. Займитесь прежде посудой:

Помойте накопившиеся кастрюли, чашки, тарелки, столовые приборы;
Сложите все лишнее с кухонного стола в шкафчики, чтобы оно не мешалось при мойке раковины, столешницы и других действиях во время уборки.

Небольшой нюанс, но его надо сделать – если много мелочей накопится вместе, это окажется проблемой.

Чистка кухонной техники

Удаление жира с поверхностей занимает массу времени и сил, поэтому можно начать с этого отдельного процесса. Чтобы очистить технику на кухне, надо:

Предварительно нанести моющее средство на жирные поверхности и оставить их так на несколько минут, пока будут проводиться другие подготовительные работы или уборка со стола;
Ткань из микроволокна пропитывается водой и происходит удаление нанесенного моющего с поверхностей. Если загрязнения остаются, опять обрабатываем их моющим, можно приложить некоторое усилие в протирании.

Когда жир удален, необходимо пройтись по всему повторно чистой влажной тряпкой.

Совместная уборка на кухне

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет,
но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые
интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.
В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим,
чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье
и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе?
Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц,
то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных
и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей,
творческой самореализации и духовных смыслах.

Главное – мотивация

Хотите улучшить качество жизни без капиталовложений? Уберитесь в квартире. Даже не так – сделайте генеральную уборку! Не хочется? По какой причине? Ее следует выявить, чтобы решить проблему.

Как заставить себя убраться?

У нежелания убираться есть несколько причин:

нехватка времени;
физическая усталость;
депрессия;
лень.

Чрезмерная занятость современных людей не всегда позволяет вовремя поесть, не то, чтобы навести порядок в доме. Все время занимает работа, дети, вторая половинка и друзья. Однако периодически приходится совершать подвиг во имя чистоты. Чем чаще, тем лучше, так как объем работы увеличивается пропорционально нежеланию разгребать недельные завалы.

Выделить время на уборку поможет четкое планирование своего распорядка дня состоящего из дел и обязанностей. Зачем устраивать еженедельную генеральную уборку, посвящая ей весь день, если можно ежедневно выполнять определенные действия. Так жилье можно разбить на зоны или комнаты, выделяя на каждую из них от 15 минут до одного часа, в зависимости от степени загрязнения.

Составьте график уборки

Если причина нежелания убирать кроется в том, что придя домой, нет не только желания, но и физических сил, следует пересмотреть свою физическую нагрузку, внеся корректировки в график. Чаще всего причиной упадка сил становятся чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки. Специалисты рекомендуют сократить время, посвящаемое тренажерному залу, ругани с коллегами и прочим мероприятиям, выжимающим тело и разум, словно лимон.

Единственная причина, по которой можно отложить уборку – эмоциональное истощение. Если только не включить погромче музыку, налить в бокал вина, вооружиться пылесосом, тряпками, прочим инвентарем, и в порыве злости или негодования отдраить всю грязь и негатив. Чем чище будет становиться пространство, тем светлее на душе и легче на сердце. Главное – начать. Не получилось влиться в струю? Тогда лучше отложить дела на потом, заварить чашку мятного чая и забраться с головой в одеяло, предавшись Морфею. Утро вечера мудренее…

При отсутствии причины и наличии таковой приступить к работе помогут мотиваторы. Наиболее эффективный психологический прием строится на наличии в семье детей. Дело в том, что отношение родителей к той или иной ситуации откладывает на детях отпечаток в виде поведенческой модели. Они будут поступать так же, как мама и папа. Говорить их словами, относиться к людям и ситуациям, как родители. Поэтому, если нет желания вырастить нерях, равнодушных к условиям собственной жизни, необходимо приступать к уборке. Причем делать ее следует регулярно. Дети, которые растут в чистоте, впоследствии учатся упорядочивать не только пространственный хаос, но и душевный.

Привлеките к уборке всех членов семьи

Родительский пример важнее всяких объяснений. Ребенок все равно вырастет похожим на родителей. Не отлынивая от ежедневных домашних обязанностей, родители могут быть уверены, что это же в будущем будут делать отпрыск.

Следующий мотиватор. Дом – это лицо хозяйки. Зеркальное отражение внутреннего состояния жильцов. В то же время чистота или грязь могут влиять на здоровье, эмоции, работу, личную жизнь и даже вес. Не стоит позволять внешнему мусору пробраться в организм и съесть его изнутри. Да и негоже иметь нелицеприятный внешний вид. Ухаживать за жильем следует также тщательно, как и за собой, ведь дом – это те, кто в нем живут.

Все равно лень? Пообещайте себе по окончании работ награду! Это может быть шопинг, посиделки с друзьями, лишний кусочек торта или что-то очень желанное, но при этом воспрещенное вследствие экономии бюджета, времени, диеты.

https://youtube.com/watch?v=YhBj1xMtcqY

Хитрая уборка в доме

1. Вместо того, чтобы брать веник и подметать пол, просто наденьте мягкие синелевые носки и походите в них по квартире, делая другие дела. Потом снимите носки — вы протерли пыль на полу. Также можно помыть полы, надев носок на швабру.

2. Для эффективной чистки душевой головки и избавления от ржавчины, заверните ее в пакет,добавив уксуса. Спустя ночь никакой ржавчины не будет.

3. Используйте липкий ролик для чистки одежды, чтобы избавиться от пыли на лампах, полках, занавесках, покрывалах и т.д.

4. Чтобы собрать все крошки со стола используйте клейкую ленту. Просто приклейте к столу несколько раз, и все крошки прилипнут к ленте.

Домашние хитрости

17. Как почистить жалюзи

Сделайте раствор из воды и уксуса (1 к 1).

Наденьте старый носок на руку и окуните руку в раствор.

Начните вытирать жалюзи.

Каждый раз окунайте носок в раствор, чтобы убрать с него грязь.

После того, как вы протерли жалюзи, наденьте второй (сухой) носок, и протрите еще раз.

18. Пятна жидкости на мебели.

Каждый раз как вы ставите на стол горячий или холодный напиток, после него остается след.

Такие пятна можно легко удалить обычным феном.

Даже самое старое пятно можно удалить максимум за 20 минут.

19. Как почистить ковер

Возможно, понадобится повторить процедуру. Кроме этого, у вас получится избавиться от неприятного запаха.

20. Как почистить клавиатуру, не испортив ее.

Пыль

Чтобы быстро смести пыль с клавиатуры, используйте кисть для бритья.

Также можно использовать мини пылесос или баллончик со сжатым воздухом.

При необходимости используйте щетку-насадку для пылесоса.

Грязь

Уборка в доме – это важная часть нашей жизни, требующая постоянного вмешательства и времени. Мытье посуды, влажная уборка полов и мебели, стирка белья – все это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно.

К сожалению, современный жизненный темп требует очень много сил, поэтому уборка в доме представляется как что-то страшное и постоянно откладывается. Если вы часто сталкиваетесь с проблемой, как заставить себя убираться в квартире, прочитайте нашу статью. Мы постарались подобрать только полезные советы, которые помогли многим хозяйкам.

Лайфхаки

Старайтесь не откладывать всю уборку на другие дни или на выходные. Мусор с пылью будут только накапливаться.

По возможности каждый день выделяйте полчаса на уборочные работы, и тогда в конце недели затратите гораздо меньше времени.

Возможно, приведенные ниже полезные советы помогут вам ускорить уборочный процесс и сделать его эффективнее:

При влажной уборке комнаты смачивайте тряпочку не в простой воде, а добавьте в нее немного кондиционера для стирки (столовой ложки на ведро воды будет достаточно). Кондиционер придаст воде антистатический эффект, пыль на поверхностях мебели будет оседать меньше и они дольше останутся чистыми. К тому же в комнате появится приятный легкий запах.
Если ковровые покрытия, кресла и диваны светлых тонов, их можно освежить с помощью пищевой соды. Ее тонким слоем насыпают по поверхности, а по истечении двух часов собирают пылесосом. Для темной мебели и ковров этот лайфхак не подойдет, так как сода может оставить белесые следы.
Валик для одежды можно использовать для чистки москитных сеток. Их даже не понадобится вынимать из окон. Достаточно поводить валиком по поверхности сетки, чтобы собрать пыль и мелких мошек.
Используйте посудомойку не только для мытья тарелок и кружек. Она сэкономит ваше время и хорошо отчистит загрязненные полки из холодильника, душевую лейку, стеклянные плафоны светильников, стакан для зубных щеток и мыльницы.
Не забывайте о простых домашних очистителях, таких как хозяйственное мыло и спирт. Если их соединить, то получится отличное средство для удаления жирных пятен (даже застаревших). Эффективно и бюджетно!
Не спешите выбрасывать старые зубные щетки, их потом можно использовать для чистки труднодоступных мест. А сметать пыль в таких узеньких и неудобных местах лучше всего кисточками.
Верхи мебели и навесных шкафчиков застелите пергаментной бумагой либо газетами. На них будет оседать пыль, а во время уборки достаточно лишь поменять бумагу на новую.

Видео-инструкция по качественной уборке:

Хитрости для быстрого наведения порядка

Бывают такие ситуации, когда гости могут приехать с минуты на минуту, а для полноценной уборки просто нет времени. На этот случай есть маленькие хитрости:

Протереть от пыли все открытые для обзора большие горизонтальные поверхности: столешницы, открытые полки в шкафах, подоконники. На этих участках пыль скапливается буквально за день-два, а отсутствие пыли в этих местах производит впечатление только что проведенной уборки.
Пройтись с пылесосом по всему дому, убрав все крошки и соринки не только с ковров и ковролина, но и с линолеума, паркета и напольной плитки. Отсутствие мелкого мусора создает видимость чистоты, даже если не проводить влажную уборку. Если пылесос относится к категории моющих, то решить проблему еще проще — с его помощью можно быстро провести еще и влажную уборку.
Раскиданную одежду и вещи можно сразу убрать в одну из закрытых полок в шкафу, а разобрать и развесить как следует уже после ухода гостей.
Если на стеклах и зеркалах есть некрасивые разводы и отпечатки пальцев, их можно стереть бумагой или газетой

Важно следить, чтобы газета была чистой. Между бумагой и протираемой поверхностью не должно быть песчинок, так как они могут необратимо поцарапать стекло и зеркало.

Как мотивировать себя?

Психологи сходятся во мнении, что человеку не хватает времени на те занятия, которые он не хочет делать. На любимое занятие всегда найдется время, даже если нужно пожертвовать сном и отдыхом. Поэтому не нужно заставлять себя начинать уборку, надо превратить ее в хобби.

Для этого есть несколько способов:

Четко представить себе результат. Немногие чувствуют себя комфортно в грязном помещении с раскиданными вещами и слоем пыли на всех поверхностях. Чтобы заставить себя убраться в квартире, нужно представить, насколько приятно будет находиться в доме, где ощущается запах свежести, а вещи аккуратно разложены по местам.

Осознать значимость регулярной уборки. Из-за скопления пыли и грязи увеличивается количество насекомых-паразитов, микробов, пылевых клещей. Большое количество пыли приводит к заболеваниям органов дыхания, вплоть до астмы

Поэтому важно помнить, что регулярная уборка является не только эстетическим наведением порядка, но и заботой о здоровье близких людей.

Вознаграждать себя каждый раз за проведенную уборку. Кому-то хорошим стимулом к уборке может стать, к примеру, порция сладостей, а кто-то поощряет себя покупкой любимого журнала.

Создать условия для наведения порядка

Любое занятие нужно начинать в комфортных для себя условиях.

Мотивация на уборку, или как «захотеть»

Подумайте о цели — она должна быть положительной. Отдыхать в уютной комнате, где все дышит чистотой и свежестью, гораздо приятнее, чем изнывать от безделья в окружении бардака. Вы ведь достойны комфортных условий, не так ли?
Напомните себе о пользе — она должна быть несомненной. Пыль — источник аллергии, а грязь — отличная среда для размножения болезнетворных бактерий и клещей-сапрофитов. Гигиена жилья является важным звеном охраны здоровья семьи, укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.
Найдите преимущества, значимые именно для вас. Если вы наведете дома полный порядок, вам останется лишь поддерживать его, и тогда вас не смутят ни внезапно нагрянувшие гости, ни свалившаяся буквально на голову работа, ни срочная поездка — вы сможете свободно распоряжаться своим временем.
Если вы проживаете с семьей, задумайтесь о своей ответственности перед ее членами, о том вкладе, который вы вносите в копилку семейного благополучия, благоустраивая общий быт.
Превратите уборку в творчество — преобразите свое жилище. Переставьте мебель, придумайте украшения и дополните интерьер, пусть даже незначительными, но эффектными деталями. Помните о том, что красота и хаос несовместимы.
Пообещайте себе вознаграждение за труд из того, что доставляет вам особое удовольствие: встреча с друзьями, прогулка, интересный фильм, покупка приятной мелочи и т. п.
И, наконец, представьте, как будет выглядеть ваша квартира после того, как вы наведете на нее марафет — иногда эта картина так вдохновляет, что хочется немедленно приступить к делу.

Полезные советы для преодоления лени и не только

Пригласите гостей

Друзей, знакомых… или свекровь. Главное, чтобы вам стало стыдно за бардак. Ничто так не мотивирует, как чужой взгляд, и ничто так не ускоряет процесс, как визит гостей через час или два.

Выгоните всех из дома… или вручите тряпки и швабры

Кто-то убирается в одиночестве и считает это своеобразной медитацией, кто-то, напротив, будет рад коллективной работе. Во втором случае работа ускорится, и вопросов, как быстро убраться дома, если тебе лень, задавать вы больше не будете.

Разделите объем на маленькие порции

«Метод Флай-леди» чрезвычайно популярен. 10-15 минут сегодня, 10-15 минут завтра, 10-15 минут — в воскресенье… Это интересно и кому-то подойдет. А кто-то (и вполне разумно) посчитает это бессмысленным: в квартире никогда не будет идеально чисто, а работа никогда не закончится. Если вам по душе заниматься домом в выходные, если вы приезжаете с работы в будни к 10 вечера, «флай-леди» вам не стать.

Приучите себя и домочадцев к порядку

Начать уборку в квартире, заваленной вещами, сложнее. Мойте посуду сразу после еды, вешайте вещи по местам, как только разделись, поднимайте и выкидывайте мусор и ненужные вещи, не дожидаясь заветной субботы. Так будет проще.

Подумайте об интерьере и технике

Как убраться в комнате, если лень? Включить робот-пылесос! Он не идеален, но он поможет сохранить чистоту. Поможет и посудомоечная машинка, и лаконичная, матовая мебель, и глубокий лоток, из которого кот не выкинет наполнитель легким взмахом лапки. Очень полезны и ковровые покрытия: с ними пыли на полу становится заметно меньше.

Комната или целый дом — неважно. Воссоздать уют и избавиться от беспорядка не так сложно

Даже если вам некогда, и вы любите лениться.

Как заставить себя убираться в доме/квартире?

Любое дело лучше начинать с правильного настроя. Это касается и уборки дома/квартиры. Подготовительный этап займет 5-8 минут, но поможет победить лень одним махом.

Как заставить себя убираться:

Хорошо отдохните, позавтракайте или пообедайте, выпейте кофе, настройтесь на предстоящую работу.
Создайте приятную атмосферу. Включите фоном бодрую музыку, аудиокнигу, интересный фильм или ток-шоу по ТВ.
Составьте план действий. Разделите пространство квартиры/дома на зоны, определите очередность действий. Чтобы поддерживать мотивацию, начинайте убираться с наиболее загрязненных участков.
Поощряйте себя. Выполнив одно дело, похвалите себя, устройте небольшой перерыв, выпейте чай с печеньем или другим десертом.

Продолжайте наводить порядок по списку, не забывая поощрять себя после каждого выполненного пункта. Вы удивитесь, как быстро и легко можно прибраться в квартире, если следовать этим простым советам.