Детские игры с мячом

Мини-футбол, или футзал

Традиционно футбол считается мужским видом спорта, но на самом деле женские футбольные команды существуют, и они показывают потрясающие результаты

Поэтому рассказывая о подвижных играх с мячом для взрослых, было бы неправильно обойти вниманием мини-футбол (футзал)

• Поле. Представляет собой прямоугольник с разметкой, аналогичной разметки на обычном футбольном поле. Минимальный размер поля для мини-футбола – 16 на 25 метров.
• Команды. 2 команды по 5 человек (вместе с голкипером). Дополнительно можно включит в команду 7 запасных игроков. Играя с друзьями во дворе или на природе, без запасных игроков можно обойтись, иначе вы никогда не наберете команды.
• Время. Два тайма по 20 минут, перерыв – 10-15 минут. После перерыва команды меняются сторонами.
• Голы. Засчитываются, когда мяч полностью пересек черту в створе ворот.
• Нарушения. Удар или попытка удара противника, подножки, прыжки, толкание соперника, задержка игрока, плевки и оскорбления считаются нарушениями. Караются предупреждениями и замечаниями, желтой и красными карточками (удалением), назначением пенальти, штрафным или свободным ударом.
• Победа. Команда, забившая большее число голов, признается победившей.

Если вам не удается собрать однополые команды, вполне можно создавать смешанные, включая в них даже детей. Главное, чтобы команды были равными по силе, иначе играть будет неинтересно.

Упражнения

Упражнение «Пингвин».

Мяч зажимается между ног у игроков, желательно взять небольшой мяч и поместить его выше колена. По очереди каждый участник команды должен с мячом добраться до  определенной отметки, затем можно взять мяч в руки и бегом вернуться к команде отдав свой же мяч следующему игроку, так команда кто быстрее выполнит упражнение и не потеряет мяч, выигрывает.

Упражнение «Не урони».

Упражнение «Передал-садись».

Эстафета на внимательность. Первый игрок команды, как правило, это капитан бросает волейбольный мяч второму игроку команды, тот возвращает мяч назад капитану и садиться на корточки. Упражнение повторяется, пока капитан не бросит мяч последнему игроку, который вернет мяч капитану, команда может встать, если удалось сделать быстрее всех, то команда победила.

Упражнение «Баскетбол».

Так же очень распространенная и одна из лучших эстафет, где задействован баскетбольный мяч, который отбивая от пола нужно довести до кольца, забросить и таким же способом вернуться в команду и передать мяч следующему.

Упражнение «Выбей мяч из круга».

Такого рода упражнение или игру можно проводить вне конкурсов, а ради забавы и развлечения. Игроки становятся в круг, в центре один игрок с мячом пытается, только при помощи ног, выбить мяч за пределы круга, но нельзя что бы мяч пролетал выше колен игроков. Любой игрок, который остановил мяч, может передавать его другим участникам, стараясь не допустить возврата мяча центральному игроку. Если мяч вылетел из круга, тот, кто его упустил становиться в центр.

Упражнение «Светофор».

Игра направлена на развитие внимательности. По всему полю, игроки могут бегать с мячами, введя его при помощи ног, как только тренер или судья даст сигнал «красный» или «зеленый» нужно выполнить соответствующее действие. Красный означает необходимость остановиться, а зеленый – продолжить движение в определенном направлении.

Рыбаки и рыбки

Игра подходит для детей младшего школьного и дошкольного возраста и способствует развитию ловкости, быстроты и выносливости.

Место проведения. Спортивный зал (коридор, игровая комната).

Подготовка к игре. Выбирается водящий игрок («рыбак») и намечается зона игры (например – половина волейбольной площадки). Оставшиеся игроки — «рыбки».

Описание игры. Как только преподаватель дает команду, «рыбак» начинает догонять любого игрока и пытается задеть его (осалить). Как только игрок осален, он и водящий образуют «рыбацкую сеть» (берутся за руку) и пытаются догнать остальных игроков («рыбок»), передвигаясь, не разъединяя рук, парой. Догнав следующую «рыбку», они присоединяют ее к «рыбацкой сети» и догоняют уже втроем, держась за руки все трое. Таким образом, как только очередной игрок будет осален, «рыбок» становится на одну меньше, а «сеть» становится на одного игрока длиннее. Можно заканчивать игру, когда все «рыбки» будут пойманы, либо когда останется одна «рыбка», которая и объявляется победителем игры.

Правило. Запрещается во время игры отпускать руки (разрывать «сеть»). Если игрока осалили при разорванной сети, он остается «рыбкой».

Можно играть несколько раз подряд, изменяя размер игровой зоны и время игры

В соответствии с задачами занятия, тренер может менять направленность игры, акцентируя внимание, например, на развитии выносливости, или на развитии других двигательных качеств

Игра «Охотники и утки»

«Охотники и утки» («Выбивало») — игра на развитие быстроты реакции и ловкости.

Место и инвентарь. Открытая площадка (спортивный зал, игровая комната), волейбольный мяч.

Подготовка. Чертится большой круг на полу. Если игра проводится в относительно узком зале, то можно вместо круга посередине зала, поперек, на расстоянии 8-12 метров друг от друга, нарисовать две линии. Получается прямоугольник, две стороны которого – начерченные линии и две – стены зала. Играющие разбиваются на две (желательно равные) команды — «уток» и «охотников». «Охотники», разделившись пополам, располагаются снаружи нарисованного круга (или перед начерченными линиями, с двух сторон). В середину прямоугольника (или в середину круга) становятся «утки», размещаясь произвольно. Один из «охотников» держит в руках мяч.

Описание игры. По команде преподавателя «охотники», не входя в круг (не заступая за линии), начинают перебрасывать между собой мяч в разных направлениях, стараясь попасть им в «уток» (осалить). Та «утка», в которую попали мячом (осалили) выходит из игры. Преподаватель засекает, за какое время будут подстрелены все «утки». «Охотники» и «утки» меняются ролями и продолжают игру. Выигрывает команда, которая «подстрелит» всех «уток» быстрее.

Правила.

1. При бросках мяча в «уток» «охотникам» запрещается заступать за линию круга (поперечную черту); попадание в «уток» игроками, заступившими за линию, не считается.
2. «Утка» считается осаленной, если, уварачиваясь от мяча, заступила за круг (поперечную линию).
3. «Утки», которых осалили, в игре не участвуют, пока не произойдет смена команд.

При правильной организации игра «Охотники и утки» создает положительный эмоциональный фон занятия и будет интересна не только детям, но и взрослым.

Эстафеты с футбольным мячом и подвижные игры

Эстафету проводят для выявления команды победителя, соревноваться могут несколько команд одновременно, суть эстафеты выполнить поставленные задачи быстрее всех и правильнее.

Соревнования с футбольным мячом

не так просты, как кажется, вот некоторые из них:

— Следующий вид эстафеты так же нужно провести, ведя мяч ногами, но  тут нужно не просто пробежать с ним, а обвести 6 стоек, следующему игроку запрещено выбегать навстречу мячу, все стартуют с одной отметки.

— Предварительно команда разбивается по два человека, конкурс проходит ведением мяча по парам, обходя стойки в движении сначала вперед потом назад. В соревнование можно добавить введение мяча не только ногой, но и головой.

— Нужно преодолеть расстояние, подбрасывая мяч ногами или головой и ни в коем случае не давая мячу коснуться пола.

— Довольно распространенное задание и для тренировочного процесса, игроки по очереди должны подбежать к штрафной площади и оттуда ударить по предварительно разложенным мячам. Цель забить гол в ворота, соответственно победа достается той команде, у которой на счету окажется больше голов. Либо можно начать ведение мяча с линии старта, добегая до определенной отметки, или к линии штрафной пробить по воротам, затем подобрав мяч вернуться к команде.

Мяч самый удобный снаряд

при помощи которого можно проводить различные спортивные конкурсы.

Для подростков и взрослых

Веселые игры на улице с мячами создадут особую атмосферу общего приподнятого настроения и объединят всех участников разного возраста. Безусловно, такие развлечения на свежем воздухе потребуют определенной подготовки или необычных идей, но можно воспользоваться и привычными вариантами. У подростков и взрослых весьма популярен пионербол. В игре используются мяч для волейбола и сетка. Команды могут состоять из 6–10 человек

В такой игре действует одно важное правило — равное число игроков. Условно вся территория делится на зоны, за каждый участок на площадке отвечает определенная группа

Задача игроков — защищать свою территорию, чтобы мяч не упал на их половине. При этом снаряд следует ловить в руки, а не отбивать.

Для подростков отлично подойдет игра футбол. Здесь не только совершенствуются техники передвижений и владения мячом, но также улучшается быстрота мышления. Участники обеих команд могут передавать снаряд только ногами и головой, руки использовать нельзя. Задача — забить гол в ворота соперника.

Еще одна известная уличная игра — волейбол. Она проводится на площадке, которую разделяет сетка. Через нее во время партии перекидывают мяч, его можно только отбивать. Ограничений по времени нет, соревнования проходят, пока одна из команд не наберет 25 очков. 

Нередко взрослые и подростки выбирают для приятного времяпровождения баскетбол. Цель игры — забросить мяч в кольцо. Чья команда набирает больше очков, становится победителем. С каждой стороны на поле участвуют только пять человек. Игру лучше проводить на ровной прямоугольной площадке. За каждое попадание в корзину с определенного места очки набираются по-разному.

БаскетболВолейболПионерболФутбол

Игры с мячом на улице

Игры с мячом летом отличный способ провести досуг. Ведь среди огромного многообразия игр можно найти как игры для больших компаний, так и для двух — трех человек. Так во что же можно поиграть с мячом на улице?

«Телохранитель»

Эта игра является одной из версий всем известных вышибал.

Для этой игры необходимо выбрать двух участников, один из которых станет «боссом», другой — «телохранителем». На земле рисуется круг — территория, с которой надо выбить «босса». Остальные участники находятся за пределами этой территории. Их задача выбить «босса», задача телохранителя всеми способами защитить своего подопечного. Не зачитываются попадания после отскока или если выбивший игрок заступил за границу круга.

Если Босса выбивают, то телохранитель занимает его место, а новым телохранителем становиться тот, кто попал в водящего.

«Пятнашки с мячом»

Еще одна вариация всем известной игры. Вот только для того, чтобы «запятнать» убегающего, в него надо попасть. Ну и, конечно, не забыть громко назвать имя нового пятнашки.

«Квинта»

Чтобы сыграть в эту простую игру понадобится пять игроков. На площадке чертится квадрат. В углы и центр этого квадрата встают участники. Задача тех, кто стоит по углам, метнуть мяч в центрального игрока. Разумеется, чтобы обмануть и запутать центрового, участники могут перебрасывать мяч друг другу некоторое время.

Если угловой игрок промахивается, то они с центровым меняются местами. Когда же мяч попадает в участника стоящего в центре, все остальные играющие разбегаются в разные стороны. Теперь задача игрока, стоящего в центре, при помощи мяча «осалить» одного из убегающих. Если у него получилось, угловой и центровой меняются местами, если нет — игроки возвращаются на свои места и игра начинается сначала.

«Гонка мяча»

Эта игра нет так популярна, как «горячая картошка» или «вышибалы», но отлично подойдет для того, чтобы поиграть большой компанией во дворе, либо для игры в спортивном зале.

Для игры понадобится две команды по 6-12 человек в каждой. Площадку для игры делят пополам и на каждой из сторон рисуют круги на расстоянии от двух до трех метров. Количество кругов на одно меньше, чем количество играющих. Игроки занимают свои места в кругах.

Один человек из команды становится защитником и своего круга не имеет. Он переходит на площадку другой команды.

Привлекайте папу к играм на улице!

Суть игры в передаче меча сокомандникам в определённой последовательности: от первого номера ко второму, от второго — третьему и так далее, до последнего игрока который передает мяч защитнику.

Задача защитника помешать противоположной команде в передаче меча. Нужно перехватить его и передать своей команде. Перебрасывать мяч можно любому игроку из своей команды, включая защитника, но очко будет начислено, только в том случае, когда очередной номер получит мяч от предыдущего. Если же мяч был перехвачен, то при возвращении его команде маршрут начнется не с начала, а с того игрока, у которого он был захвачен.

«Две мишени»

Эта игра для небольшого количества игроков. На стене или заборе необходимо нарисовать два круга — мишени. Возле мишеней встает игрок. Другие игроки отходят от мишеней примерно на 10-15 шагов.

Защитник либо отбивает мяч, посылая его обратно игрокам, либо перехватывает его. Каждый раз, когда мяч попадает в мишень, защитник проигрывает одно очко. Игра ведётся до трех поражений, после чего игроки меняются позициями.

«Ловкий оленевод»

Игра ненецкого народа, можно назвать ее упрощенной версией игры «Две мишени».

На стене рисуется фигура оленя. Отойдя на обговоренное расстояние, игроки кидают мяч, стараясь попасть по фигуре. Победителем считается игрок, у которого больше всего попаданий.

Можно усложнить игру, взяв более тяжелые мячи (например, теннисные) и отойдя на большее расстояние, например, делать шаг назад после каждого попадания. Но в этом случае, лучше сразу оговорить до какого числа попаданий будет идти игра.

Футбол

Наверно, самой популярной игрой с мячом является, и еще долго будет оставаться футбол. Этот командный вид спорта развивает координацию, командное взаимодействие, умение реагировать в различных ситуациях.

Многоликие «Вышибалы»- игра для любого возраста

Кто из нас в детсве не играл в «Вышибалы» (они же «Выбивалы», «Доджбол»)? Эта игра настолько популярна и распространена, что вариативность ее правил поражает. К тому же на ее основе были придуманы другие подвижные игры с мячом.

• Классические «Вышибалы». Игроки делятся на 2 команды. На расстоянии 5-15 метров проводятся 2 черты (чем меньше возраст детей, тем ближе следует расположить линии). Одна команда, разделившись пополам, становится за линиями, другая идет в центр. Мяч находится в руках детей, которые стоят у черты – они будут выбивать мячом тех, кто в центре. Задача ведущей команды – попасть мячом в игроков в центре, а те, в свою очередь, должны увернуться от мяча. Если перед тем, как попасть в игрока, мяч коснется земли, игрок не считается выбитым, в противном случае он покидает круг. Если игроку в центре удалось поймать мяч, не успевший коснуться земли, он получает запасную «жизнь» (говорят, что он поймал «свечку»). В этом случае при ближайшем попадании в него мяча, он остается в кругу. Игрок может отдать «свечку» любому из выбитых игроков, и «спасенный» возвращается в круг. Последнему из «выживших» нужно столько раз увернуться от мяча, сколько ему лет, плюс один раз – за команду. Если ему это удалось, игра повторяется сначала, если его «выбили» – команды меняются местами. В финале «свечки» уже не действуют, «сгорают».
• «Вышибалы на троих». Двое выбивают одного. Когда в него попадает мяч, ребенок меняется с попавшим в него игроком.
• «Вышибалы у стены». Ведущий берет мяч, отходит на расстояние от стены (необходимо провести черту, за которую запрещено заступать), остальные дети (или один ребенок) становятся к стене. Ведущий бросает мяч о стену, стараясь попасть в ребят. Если ему это удается, он меняется с «выбитым» местами.
• «Подвижная мишень». Игроки становятся по окружности, один встает в круг. Все бросают мяч друг-другу, стараясь попасть в ребенка, находящегося в центре. Если кому-то из подростков это удается, он занимает место «выбитого», а тот встает на его место.

Есть и другие игры на основе классических «Вышибал», существуют варианты с очень усложненными правилами. Чем старше ребенок, тем сложнее должна быть предлагаемая ему игра. Желательно, чтобы возраст участников не был слишком разным, так как старшие ребята кидают мячик с большей силой, и от его попадания малышам может быть больно.

Подвижных игр для детей разного возраста гораздо больше, чем описано в данном материале. Мы остановились лишь на самых популярных. Но даже их вполне достаточно, чтобы провести время на природе всей семьей весело и с пользой для здоровья. Такой отдых вашим детям наверняка понравится.

Нейропсихологические игры с мячом

Многие игры, к сожалению, отходят в прошлое, и привычные многим взрослым игры переходят в разряд «специальных», называются «нейропсихологическими», и играют в них дети в кабинетах  специалистов.

А почему бы не поиграть с ребёнком в эти несложные и увлекательные игры, которые помогут избежать в дальнейшем многие проблемы.⠀Игры с мячом, предложенные известным нейропсихологом А. Семенович:⠀1. Ребенок и взрослый кидают друг другу большой мяч с разных расстояний и ловят двумя руками. Сначала лучше кидать в руки, потом немного правее, левее, выше, ниже. Дети должны уметь кидать мяч, подавая его двумя руками снизу, сверху, по воздуху или ударяя об пол. Надо стараться не прижимать мяч к себе, а ловить его только руками.⠀2. Ребенок кидает большой мяч об стену двумя способами:

1) кидает его и сразу ловит;2) кидает, дает ему один раз удариться об пол и только после этого ловит.⠀3. Взрослый и ребенок садятся на пол на расстоянии 2-3 м друг от друга и берут большой мяч. Они раздвигают ноги и начинают перекатывать мяч по полу. Сначала отталкивают его от себя двумя руками, через минуту или две ребенок убирает левую руку за спину и катает мяч только правой рукой, а через 3 минуты – только левой. Мяч должен катиться ровно и прямо в руки партнеру.⠀4. Ребенок и взрослый выполняют все предыдущие упражнения с мячом средних размеров.⠀5. Ребенок и взрослый кидают друг другу и ловят двумя руками теннисный мяч.⠀6. Ребенок и взрослый катают мячи друг другу по полу, одновременно направляя навстречу друг другу в руки большой и теннисные мячи.⠀7. Ребенок кидает об стенку большой мяч, но уже с хлопком (кинул – хлопнул в ладоши – поймал).⠀8. Ребенок перекидывает из правой руки в левую руку теннисный мяч.⠀9. Ребенок кидает в вертикальную цель разные мячи. В качестве цели может выступать прикрепленный к стене круг из бумаги или обруч в руке взрослого.⠀

10. Ребенок кидает мяч назад, не поворачиваясь, а взрослый или другой ребенок ловит мяч сзади. Игроки меняются местами поочередно.⠀11. Взрослый и ребенок кидают другу и ловят теннисный мяч одной рукой.⠀12. Взрослый кидает мяч и называет месяц, а ребенок ловит мяч и говорит, к какому времени года относится этот месяц.⠀13. Ребенок бросает об стену теннисный мяч и ловит его одной рукой.⠀14. Ребенок кидает мяч об стену и, когда мяч отлетает от стены, прыгает через него.⠀15. Взрослый помещает перед ребенком мишень, которую надо сбить. Например, на табуретку ставятся два предмета, еще несколько предметов расставляются рядом на полу. Ребенок отходит от табуретки на 8-10 шагов и пытается сбить их мячиком (большим, средним, теннисным).⠀16. Взрослый ставит перед ребенком горизонтальную мишень (корзину, ведро, таз). Задача ребенка – попасть в эту мишень мячом (большим, средним, теннисным).⠀17. Ребенок должен наклониться вперед и, подталкивая мяч поочередно пальцами правой и левой руки, катить его вокруг стоп (описывая восьмерку – вправо, влево).⠀18. Ребенок бросает об стену теннисный мяч и ловит его поочередно правой и левой руками.⠀19. На полу рисуется полоса (или кладется веревка). Ребенок встает в начало этой полосы и двигается вперед, чеканя мяч об пол то справа от линии, то слева от нее.

Игры с мячом способны снять напряжение, развить у ребёнка координацию движений, мышление, быстроту реакции, внимание, меткость и выносливость

Вышибалы

Вышибалы – подвижная игра с мячом, большинству из нас известная с детства (ее еще называют «выбивалами»). Однако ничто не мешает играть в вышибалы взрослым – это так же интересно, как и в детском возрасте.

• Поле. Просто проведите две черты на расстоянии около 15 метров друг от друга.
• Команды. Можно играть командами, минимум по 2 человека в каждой, а можно и без команд. Минимальное количество участников – два, если есть стена, три – если игра проходит на открытом пространстве.
• Правила. Зависят от количества участников. Классические командные вышибалы содержат такие правила: одна команда встает за линиями, другая в – центр; задача первой – попасть в игроков второй команды мячом, их же задача – подвижно перемещаться и уворачиваться от мяча; выбитый игрок выходит из круга, последний должен продержаться столько бросков, сколько ему лет плюс еще один бросок за команду; если его выбивают, команды меняются, если он выстоял – его команда целиком возвращается в круг. Часто правила допускают использование «свечек»: пойманный выбиваемой командой мяч – «свечка», дающая право на дополнительную «жизнь». Отскочивший от земли мяч ловить нельзя. Правила игры в вышибалы втроем – проще: двое выбивают одного, выбивший меняется местами с выбитым. У стены можно играть вдвоем – она как бы заменяет третьего игрока.

Вышибалы идеально подходят для игры в мяч на природе, так как не требуют особых условий и большого числа участников, в них можно играть и детям, и взрослым, создавая команды.

Подвижные игры с мячом позволят провести выходной с пользой для здоровья. К тому вы получите заряд позитивной энергии, пережив неповторимые эмоции.

Десяточки

Цель игры – пройти без ошибок все комбинации. Если ты ошибся – уступи место следующему, а когда очередь прыгать дойдет до тебя снова, начинай с того, на чем остановился. Выигрывает тот, кто первым прошел все туры.

1 тур: исходное положение – возьми в каждую руку ручку скакалки и крути ее в прямом направлении (сзади наперед).

1.  Десяточки: стань в исходное положение и сделай 10 прыжков на двух ногах.
2. Девяточки: сделай 9 прыжков «козликом» – чередуя ноги, как при беге.
3. Восьмерочки: сделай 8 прыжков на правой ноге.
4. Семерочки: сделай 7 прыжков на левой ноге.
5. Шестерочки: скрести ноги и сделай 6 прыжков.
6. Пятерочки: поменяй положение ног и сделай 5 прыжков.
7. Четверочки: подними носки обеих ног и, пропустив под ними скакалку, подними пятки. Выполни эту позицию 4 раза.
8. Троечки: возьми обе ручки скакалки в правую руку и, крутя скакалку близко от поверхности земли (горизонтально), перепрыгни через нее 3 раза.
9. Двоечки: стань в исходное положение, затем присядь на корточки. Крутя скакалку в прямом направлении, сделай два прыжка – «лягушка».
10. Единички: стань в исходное положение, подпрыгни и, перекрестив в этот момент руки, впрыгни в образовавшееся кольцо.
11. Нолики: сделай один прыжок так, чтобы скакалка не касалась земли.

2 тур: проделай все вышеперечисленные комбинации, крутя скакалку в обратном направлении (спереди назад).

Подготовила Tonje

24.07.2020

 
  
  Спорт, о детях от 4 до 7 лет  Другие статьи автора